舞韵瑜伽
  •  2012-9-4 17:21:08

    舞韵瑜伽 巧妙舞出曼妙身材

    超巧妙舞蹈瑜伽,让你在跳舞中享“瘦”每一天!1、左脚往前跨一大步,左膝盖向前弯曲成90度左右,右腿伸直;挺胸收腹,双臂用力向上伸展与肩同宽。2、左脚向前跨一小步,脚尖着地,右脚原地不动,腿微弯;翘起臀部,身体稍稍向前倾。头向上,双手向后向上伸展。3、左脚站立,右脚脚尖着地。身子挺... 阅读全文>>
  •  2012-9-4 17:21:05

    健身新潮 男人瑜伽5招秘笈

    目前为止,在全世界有上亿的人在练习和关注瑜伽。瑜伽不仅成为一种有效时尚的健身方式,它的理论和文化更被众人接受,成为都市中“高压力”一族追寻的生活方式。在紧张、压力和疲惫的生活之后,我们更加迫切地寻找着内心的平和、安宁,身体的健康、放松以及身心合一的境界。健身的旺季逐渐到来,京城各... 阅读全文>>
  •  2012-9-4 17:21:01

    舞韵瑜伽给我深层的美丽

    为了生活,一次一次在失落中挣扎,把心琐在深厚的盔甲之内,在这个举目无亲的城市中穿梭,为生存而努力;几多辛苦,几多彷徨,生活的压力,工作的苦恼,不如意的总是将我们缠绕,但总想着在哪一刻,给自己的心放个假,让梦想随着内心的翅膀起航,追逐少女时那个没有追到的梦想。在办公室不经意的一次闲... 阅读全文>>
  •  2012-9-4 17:20:59

    舞韵瑜伽练习魅力

    春----兰花  以脊柱舒展为主,舒展全身经络,调节气血,美容养颜,云雀式、水鸟式等柔韧脊柱的体位,能增强肝脏的解毒功能,同时按摩腹内脏,辅疗便密。  注意事项:月经期和准妈妈们,暂时别忙着练,产后半年可做休复练习。  夏------荷花  荷花的体位高难,前部份跪姿展臂式、穗姿... 阅读全文>>
  •  2012-9-4 17:20:58

    舞韵瑜伽给我深层的美丽

    为了生活,一次一次在失落中挣扎,把心琐在深厚的盔甲之内,在这个举目无亲的城市中穿梭,为生存而努力;几多辛苦,几多彷徨,生活的压力,工作的苦恼,不如意的总是将我们缠绕,但总想着在哪一刻,给自己的心放个假,让梦想随着内心的翅膀起航,追逐少女时那个没有追到的梦想。在办公室不经意的一次闲... 阅读全文>>
  •  2012-9-4 17:20:56

    舞韵瑜伽教你四季养生法

    春----《兰花》  以脊柱舒展为主,舒展全身经络,调节气血,美容养颜,云雀式、水鸟式等柔韧脊柱的体位,能增强肝脏的解毒功能,同时按摩腹内脏,辅疗便密。  注意事项:月经期和准妈妈们,暂时别忙着练,产后半年可做休复练习。  夏------《荷花》  荷花的体位高难,前部份跪姿展臂... 阅读全文>>
  •  2012-9-4 17:20:54

    什么是舞韵瑜伽

    在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中,尤其被都市白领所喜爱,所以,舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。金珠舞韵瑜伽的问世,已被越来越多的都市女性所喜爱,是中国瑜伽普及与发展的有一个... 阅读全文>>
  •  2012-9-4 17:20:53

    舞韵瑜伽 韵味在四季

    舞韵瑜伽,兰花恬淡素雅养身心  春季是天气由寒转暖,万物复苏,生发的时节,人体的器官也是一样充满了活力。这时的人们应该有春天般的朝气,精神情绪须欢畅、轻松、愉快才好!舞韵瑜伽之兰花练习体系结合了春季时,人应调养身心的基本规律。以调肝养血为主,配合专业的瑜伽体式和舒缓悦耳的音乐,使... 阅读全文>>
  •  2012-9-4 17:20:52

    舞韵瑜伽练习魅力

     春----兰花  以脊柱舒展为主,舒展全身经络,调节气血,美容养颜,云雀式、水鸟式等柔韧脊柱的体位,能增强肝脏的解毒功能,同时按摩腹内脏,辅疗便密。  注意事项:月经期和准妈妈们,暂时别忙着练,产后半年可做休复练习。  夏------荷花  荷花的体位高难,前部份跪姿展臂式、穗... 阅读全文>>
  •  2012-9-4 17:20:50

    四季舞韵瑜伽

    金珠舞韵瑜伽乃中国古典音乐和印度哈嗒瑜伽体位的结晶,并针对四季的气候变化而诞生,其舞姿翩翩犹如花朵的一生,完全附合中医的四季养生之道。春----《兰花》  以脊柱舒展为主,舒展全身经络,调节气血,美容养颜,云雀式、水鸟式等柔韧脊柱的体位,能增强肝脏的解毒功能,同时按摩腹内脏,辅疗... 阅读全文>>