学瑜伽 孙菲菲动作美耐力差

时间:2012-9-4 21:17:46  作者:cyoga  来源:瑜伽联盟  查看:401  评论:0
内容摘要: 近来休息在家身材变胖 进健身中心塑形———  “哎呀,我不行了,坚持不住了……”孙菲菲第一次体验瑜伽,因为动作难差点摔倒在地上。  昨天下午,演员孙菲菲素面朝天地出现在青...

近来休息在家身材变胖 进健身中心塑形———瑜伽联盟 http://www.cyoga.org/
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  “哎呀,我不行了,坚持不住了……”孙菲菲第一次体验瑜伽,因为动作难差点摔倒在地上。瑜伽联盟 http://www.cyoga.org/
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  昨天下午,演员孙菲菲素面朝天地出现在青鸟健身中心,被正在这儿健身的记者“抓”了个正着。瑜伽联盟 http://www.cyoga.org/
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  原来由于近期休息在家,有点长胖,孙菲菲决定学瑜伽塑身。她笑称自己有点功底,不会出糗,大方地表示愿意在记者面前“出镜”。瑜伽联盟 http://www.cyoga.org/
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  鉴于孙菲菲有舞蹈功底,教练陈老师首先教她练习“舞蹈式瑜伽”。一开始的“莲花座”、“侧板式”、“树式”几个基础动作,基本完成到位,教练直夸她动作优雅。瑜伽联盟 http://www.cyoga.org/
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  之后教练开始加难度,教孙菲菲做“湿婆式”的动作。学着教练的样子,孙菲菲慢慢地将一只脚抬起,双手张开、持平。坚持了仅几秒钟后,孙菲菲突然身子倾斜,大喊道:“不行了,不行了……”瑜伽联盟 http://www.cyoga.org/
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  “我太久没有跳舞了,感觉肢体都有点僵了。”抚了抚胸口,孙菲菲不好意思的对教练说。瑜伽联盟 http://www.cyoga.org/
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