老人来玩“功夫瑜伽”

时间:2012-9-7 14:01:21  作者:cyoga  来源:瑜伽联盟  查看:334  评论:0
内容摘要:在合肥的某个广场,每天都可以看到一个老人的身影,他的“功夫瑜伽”让来往的人都忍不住拍手叫好,下面就让我们来看看这位老人“功夫瑜伽”矫健的身姿吧!

在合肥的某个广场,每天都可以看到一个老人的身影,他的“功夫瑜伽”让来往的人都忍不住拍手叫好,下面就让我们来看看这位老人“功夫瑜伽”矫健的身姿吧瑜伽联盟 http://www.cyoga.org/

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图中老人向我们证明了一件事,任何人都是可以学习瑜伽的,老人学习瑜伽确实可以养生,而且练习瑜伽可以帮助老人舒活筋骨、增强力量、增加肌肉的弹性。但是老人学习瑜伽的时候一定要根据自己的实际情况,切不可逞强,如图中的老人也可以说得上是一个特例了,不能轻易去模仿,尤其是骨质疏松、高血压、心脏病、糖尿病等患者,练习时更需特别小心。如合肥瑜伽培训馆都会根据老人身体的内部实际情况而制定相应的练习方法的,正所谓,合适的才是最好的!瑜伽联盟 http://www.cyoga.org/


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