十分钟瑜伽缓解肩部疲劳

时间:2012-9-7 15:02:33  作者:cyoga  来源:瑜伽联盟  查看:206  评论:0
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  背打直坐正,右手抓着椅缘,左手放在头顶,把脊椎向上延伸拉长。摘自《一天十分钟养命瑜伽提斯》东方出版社出版 作者唐幼馨

 


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