告别'bye-bye'袖,秀出纤长臂

时间:2012-9-17 9:47:50  作者:  来源:  查看:85  评论:0
内容摘要:只要坚持不懈,半个月左右,你就会惊喜地发现手臂纤长了!
     进行这组习练时,尽量专注于手臂和肩关节,尽量不借助身体其他部分的力量,这样才能达到削减两臂赘肉的目的。刚开始习练时,可能会觉得比较困难,但只要坚持不懈,半个月左右,你就会惊喜地发现手臂纤长了!瑜伽联盟 http://www.cyoga.org/
告别'bye-bye'袖,秀出纤长臂

标签:瘦臂 
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