上了年纪的人也能练习瑜伽吗?

时间:2012-9-11 9:16:33  作者:cyoga  来源:瑜伽联盟  查看:755  评论:0
内容摘要:问题:上了年纪的人也能练习瑜伽吗?答案特别需要强调的是,瑜伽练习与年龄、性别、体力没有关系,瑜伽练习是与自己身体的对话,并不是必须要弯成图...

 

上了年纪的人也能练习瑜伽吗?

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  问题:上了年纪的人也能练习瑜伽吗?瑜伽联盟 http://www.cyoga.org/

  答案:瑜伽联盟 http://www.cyoga.org/

  特别需要强调的是,瑜伽练习与年龄、性别、体力没有关系,瑜伽练习是与自己身体的对话,并不是必须要弯成图片的样子才算有效果,所以,如果是上了年纪的人练习瑜伽注意不要勉强,要量力而行。瑜伽联盟 http://www.cyoga.org/

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